|
Op één oor
Er zijn mensen, die slapen meteen
wanneer hun oor het hoofdkussen raakt. Ik niet. Bij het eerste
contact tussen oor en hoofdkussen begin ik na te denken over
de dag die geweest is en de dag die gaat komen. Om minder te
hoeven nadenken, legde ik een kladblok met stiften naast mijn
bed. Dan kon ik wat opschrijven. Helaas ging ik daar nog meer
van nadenken. De ideeën kwamen gemakkelijker dan ooit tevoren
in mij op. Ik bleef schrijven, want het waren best zinvolle
ideeën, en dus lag ik lang wakker. In grote lijnen vind
ik het leven eenvoudig, het is alleen het dagelijks ongemak
dat me opbreekt. Op tijd naar bed en dan slapen, dat moet ik
nog zien te leren.
Om de situatie beter te begrijpen, begon ik mijn slaapgedrag
te bestuderen. Elke dag schreef ik op hoe laat ik het licht
uitdeed en hoe laat ik wakker werd. Daarbij noteerde ik het
effect van voetbaden met Kneipbruistabletten, het resultaat
van massage met lavendelolie, hoe bevorderlijk valium voor de
nachtrust was en wat er met mij gebeurde als ik dit alles combineerde
vanaf tien uur 's avonds. In dat laatste geval lag ik lang na
middernacht wakker, vol brandende nieuwsgierigheid naar het
moment waarop ik diep in slaap zou vallen. Na dit experiment
kocht ik boeken over lucide dromen, dat is zoiets als bewust
aanwezig blijven in je dromen. Dit lukte dusdanig goed, dat
ik in korte tijd volledig de greep verloor tussen de overdag-realiteit
en de droom-realiteit. Warme melk met honing hielp trouwens
evenmin.
Slapeloosheid is erger dan wat ik doormaak. Er bestaat veel
dat erger is, eigenlijk. Ik slaap alleen beroerd. Inslapen,
doorslapen en te vroeg wakker worden, ik doe het allemaal,
en steeds onvoorspelbaar. Overdag voel ik me leeg en slap.
Dan moet ik vaak tegen een muurtje leunen. Vervolgens denk
ik dat koffie mij kan redden. Wat ook zo is. Maar 's avonds
lig ik dan weer langer wakker.
Dat is dus de stand van zaken. Ik ben in het bezit van een
schema slaapgedrag die minstens een jaar teruggaat in de tijd.
Anderen kan ik slaapadvies geven, afgestemd op politieke voorkeur
als het moet. Zelf lig ik geen minuut minder wakker. Het stemt
nederig, dat is voor iemand met mijn karakterstructuur op
zich goed. Groots en meeslepend wil ik leven, maar goed kunnen
slapen zou ook erg fijn zijn.
Onder de
bedrijfsnaam Mevrouw Vijf Producties
produceert Vilan van de Loo creatieve
teksten.
http://www.vilanvandeloo.nl |
